【减肥什么水果更适合】水果很多都具有减肥的效果，例如西柚、西红柿、奇异果、西瓜等等，那么还有哪些水果能减肥呢？一起去看看吧 。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里) ， 多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话 ， 效果就更好，但是脾胃虚寒及月经期间的妇女最好不要生吃 。
奇异果
奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家 ， 多吃可减少留在身体中的多余水分，本身的糖分也少，而且西瓜的热量也极低.多吃也不会致肥 。
苹果
吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。秋季吃什么水果减肥？苹果是一种很好的减肥水果，苹果中含有多种维生素、矿物质、果糖等 ， 是构成大脑所必须的营养成分 。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育 。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力 。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口 。但是苹果不能作为主食来减肥 ， 因为没有考虑到热量需要和营养均衡的因素 ， 这样减肥减去的大多也只是水分 ， 反弹后极大可能会比减肥前还要胖 。
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