冬季减肥，对于怕冷又不爱运动的懒人来说是一个极大的“挑战” 。酸溜根茶是绝对的减肥好饮品，饭后煮上一杯 ， 既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。赶紧来看看其他两款冬季减肥茶的制作方法吧 。
1.利尿降脂酸溜根茶
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末 ， 煎汤取汁 。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者 。
2.清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。
功效：清热解毒、消脂肪、降血压 。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
【四款冬季减肥茶 清火排毒菊花茶】做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4.食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。
推荐阅读
- 日本饮食减肥 以吃米饭为主
- 春季饮食减肥3大秘诀 晚餐要吃少
- 冬季最能瘦身的食物有哪些
- 喝豆浆可以减肥吗
- 零食饭后吃 减肥与嘴两不误
- 三款减肥食谱 常吃豆腐
- 吃苹果真的可以减肥吗？
- 吃点老南瓜减肥吧
- 减肥的秘笈 不乱吃东西
- 达人推荐的糙米减肥食谱 高粱点心