2款黄瓜瘦身食谱 黄瓜皮蛋汤

黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效 。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤” 。让自己吃掉那多余的脂肪 , 甩掉难看赘肉 。赶紧来看看黄瓜减肥食谱的做法吧 。
2款黄瓜瘦身食谱 黄瓜皮蛋汤
清爽黄瓜卷
一、原料:
1.主料:黄瓜2根、胡萝卜2根、白萝卜1个、葱少许 。
2.调料:盐,香油,糖 , 醋
【2款黄瓜瘦身食谱 黄瓜皮蛋汤】二、做法:
1.先将胡萝卜,白萝卜削去外皮,切成段,沸水煮5分钟后切成大薄片葱也放沸水使之变软 , 和萝卜片一起过凉水备用 。
2.把黄瓜,萝卜切丝,用盐,香油 , 糖,醋拌匀,腌制20分钟 。
3.将腌好的胡萝卜丝,白萝卜丝和黄瓜丝分别卷入已烫软的黄瓜皮和萝卜片里,最后用葱段系紧就好啦!
皮蛋黄瓜汤
一、原料:黄瓜2根 , 皮蛋2个
二、做法:
1.将黄瓜皮削掉,切成细条
2.皮蛋剥壳后切瓣,一个切4瓣就好
3.锅里放油,将皮蛋放油里煎煎,这样做是为了保持皮蛋切破后的形状,煮汤时也比较不会浑汤
4.皮蛋煎好后加水,放些姜米提味 , 汤熬一会后放黄瓜条 , 黄瓜煮多久视自己的喜好而定,喜欢脆些的就少煮一会,喜欢软些的就多煮一会
5.最后放盐就可以起锅啦 。

    推荐阅读