跑步 ， 已经成为了我们熟的不能再熟运动了，无论哪个年级的升学考试，都会有跑步这项体能测试 。并且在学校里一年一度的运动会中 ， 跑步也分成了多种不同的形势供大家比赛，不知道有没有人发现，跑步一般都是逆时针方向的 ， 为什么逆时针跑步效果好呢？接下来就一起来看一下吧！
人们认为存在的原因有一下几点：
与地球自转偏向力有关，因为我门在北半球 。南半球顺时针 ， 北半球逆时针 。国际田联的规定逆时针，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。
因为心脏在左，所以人体左侧比右侧重.因而跑动中向左转比向右转容易.所以不管南北半球的比赛都是逆时针跑 。
3，第一次正规比赛是采取逆时针方向的，成为习惯流传下来 。成为了不变的惯例 。
4 ， 人的心脏位于身体左侧 ， 所以重心容易偏左 。
5，人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易 。有的外国专家解释：人类的脚，左右各有其作用 ， 左脚起支持作用（支持重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度） 。因重心偏于左脚，所以用右脚蹬地面来增加速度 。
7，方便观众从左到右的观赏；
8，逆时针跑的速度比顺时针快，身体也感觉舒服
【为什么逆时针跑步效果好】相信有很多的朋友看过了上面的内容才发现，原来逆时针跑步是有着很多讲究和依据的，为什么逆时针跑步这个问题已经不能再做大家的疑问了 ， 希望大家在工作之余多多注意身体健康 ， 多做运动 。
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