今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，芒果西米露 。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且还可以减肥瘦身哦，赶紧来一饱口福吧！
减肥食谱之芒果西米露 舌尖上的美食
芒果西米露
材料：芒果3个 西米4小抓 纯净水 砂糖少许 。
做法：1、西米煮至透明，关火，冷却 。
2、芒果洗净削成小块，切下放入碗中，用勺碾得稍烂 。
3、取2/3处理好的芒果 ， 加少量水、砂糖，放入料理机打成浓稠液体 。
4.倒出 ， 淋上剩下的1/3的芒果肉，和冷却的西米粒，冷冻20分钟即可 。
减肥秘籍：芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品 。
【减肥食谱之芒果西米露 舌尖上的美食】以上就是小编推荐的减肥的食谱，赶紧拿去试试吧 。
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