很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用，是不会有瘦身减肥的作用的，其实并不竟然，下面医给大家推荐几款中药膳食 ， 让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的 。
怪味海带利水消肿
原料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量 。
做法：
1、隔天先将海带用水泡24小时，中间要换两次水 。洗净后切丝沥干 。
2、将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉煮沸半小时 ， 捞去豆、萝卜、山楂 。
3、将海带放入锅内，焖至汁尽海带糜烂，起锅晾干即可食用 。
功效：具有利水、消肿、减肥之效 。
红烧冬瓜清热利尿
原料：冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末 ， 味精、植物油各适量 。
制作：
1、将冬瓜去皮洗净，切成片块 。
2、加适量植物油，将冬瓜烧至四成热时，加葱姜末、面酱炒散 。
【两款减肥推荐 红烧冬瓜】3、用小火烧至冬瓜软烂时 ， 加入味精，用湿淀粉勾芡，盛盘即可 。
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