卵巢是生命之巢，是生命的起源，也是女性最为重要的的器官之一 。如果女性朋友没有保护好卵巢，不仅容颜会受到影响 ， 还会危害女性的生育能力 。那么，日常生活中女性朋友除了要做好卵巢的保养工作，还要注意哪些事情呢?我们一起来了解一下 。
【卵巢保养禁忌，不管卵巢好不好都要看】 1：避免食用刺激性食物
女性朋友要避免食用过多刺激性食物 。因为大部分女性都存在盆腔炎症病变，区别只在于程度的不同 ， 而刺激性食物会直接加重炎症，若炎症扩散就会影响到卵巢功能 。
2：不要随便乱补
不当的激素补充和不良保健极易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用 ， 其结果只能是事与愿违、适得其反 。
3：避免常常熬夜工作
女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能 。
4：避免过度房事
大部分女性都比较虚 ， 一定要节制房事，不可过于频繁 。夫过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退 。
5：避免长时间坐
女性一定要避免久坐 ， 久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能 。
6：避免情绪过度消极化
如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢 。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的 ， 长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能 。
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