男人该如何排毒瘦身？特别是中年男人，是更需要排毒的人群 。下面我们就来看看男士减肥的相关信息那就是排毒瘦身啦！那么男士排毒减肥该吃什么呢？下面我们就来看看，希望各位好好学习哦！
排毒瘦身食物一、海带和紫菜 。
它们含大量胶质 。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外 。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的 。它们都属碱性食品，有净化血液作用 。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率 。
排毒瘦身食物二、水果或果汁 。
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等 。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性 。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外 。
【让男人排毒瘦身的4种食物】排毒瘦身食物三、绿叶蔬菜 。
绿叶菜中多为碱性 ， 可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物 。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等 。
排毒瘦身食物四、葡萄酒 。
饮葡萄酒有益心脏健康 。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的 。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用 。近年用于治疗痛风也见功效 。男士减肥期间，您可以把啤酒白酒换成葡萄酒哦！
排毒瘦身两不误，男士减肥的同时一样可以排毒 。那就是按照以上的方法来试试吧！因为男人喜抽烟喝酒 ， 还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞” ， 事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此男士迫切需要排毒！
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