关于篮球 ， 相信大家都不陌生 。很多男生非常喜欢打篮球，在篮球场上挥汗如雨，也吸引不少女孩子的眼球和尖叫声 。也有很多女孩子喜欢打篮球，并且还不一定比男生打的差 。打篮球为什么会让这么多人，不论男生女生，都喜爱呢？那么我们就来了解一下篮球运动的好处 。
有效预防心血管?。豪呵蛟硕保?由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力 。这一切也是治心血管病的良方 。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手 。
控制体重与改变体形：过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短 。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30% 。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表 。
降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高 ， 如果不加控制 ， 还会引起其他许多健康问题 ， 如视力减弱和肾亏等 。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小 。
提高消化系统的功能：篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌 。
【打篮球运动有哪些好处？】看到这里，相信大家对于为什么很多人喜欢打篮球这个问题已经有所了解了吧 。篮球运动不仅能让少男少女长个子，还能锻炼肌肉，促进成长发育，增强心肌 。经常打篮球的人心肌比较发达，心脏的血液循环就比较强 ， 不容易生病 。
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