许多人选择饮食减肥，除了要多吃一些控制热量，消除脂肪的食物外，减肥茶也是不错的选择 。但在减肥茶排行榜上 ， 面对诸多产品，你是否挑花了眼，或者担心它们的安全性？那不妨自己挑选中医的食材，放心制作适合自己口味的瘦身茶吧 。下面为大家推荐几款减肥食谱，不仅有养生保健的功效，对消脂保持好身材也很有帮助的哦 。
减肥茶一：荷叶灰方
组成：荷叶 。
方法：烧存性 ， 研末，收贮备用 。每次适量、水饮调服，每日3次 。
功效：减肥 。
【秋季减肥食谱 五款养生茶保持好身材】减肥茶二：清宫仙药茶
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克 。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用 。每次适量，开水泡，当茶饮 。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症 。
减肥茶三：大柴胡汤
组成：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克 。
方法：上八种药 ， 以水煎煮2次 。每日2次，饭后温服 。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人 。
减肥茶四：海藻轻身汤
组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克 。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml ， 1日2次 。
功效：化痰祛脂 ， 健脾利湿 ， 调理气机，主治女性青年肥胖症 。
减肥茶五：轻身散
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克 。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀 。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服 。
功效：补气健脾，减肥轻身 。
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