脸上有红血丝并不稀奇，这是很多敏感性肌肤经常会遇到的问题，尤其是对一些因素有过敏现象或是受到刺激之后，很容易出现肌肤隐患，可见平时注意加强防范还是很重要的 ， 即便是出现了红血丝，也需要想办法来消除和淡化 ， 那么吃什么可以淡化红血丝呢？
1、柳橙：有丰富的膳食纤维 ， 维生素A、B、C、磷、苹果酸等，可以抗氧化，改善红血丝敏感性 。
2、番茄：也是属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效 。它的维生素C含量也很丰富 ， 所以对于养颜美容也很有用，它的铁质含量也很丰富 ， 所以可以预防贫血 。可以给皮肤补充营养，让皮肤自我修复 ， 淡化红血丝 。
3、葡萄：葡萄含有丰富的铁质，所以是很好的补血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生们的欢迎 。它有助于新陈代谢，所以可以替你做养颜美容的工作哦！ 而且葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，味道也很好，对改善红血丝也有很大的帮助 。
4、芦荟蛋白方
【吃什么可以淡化红血丝呢？】材料：芦荟叶子一片，蛋白、蜂蜜少许
方法：将芦荟果肉与蛋白蜂蜜混合在一起 ， 敷于红血丝部位10分钟后温水清洗
功效：芦荟消炎镇定 ， 蛋白清热解毒，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖能抑制红血丝发作
5、蜂蜜麦片方
材料：蜂蜜，蛋白，麦片
方法：将三种材料调匀，做成糊状 ， 然后敷于红血丝部位15分钟后用温水清洗
功效：可以减少红色素沉着，闭合毛细血管，减少刺痛感
6、银耳冰糖褪红方
材料：银耳，冰糖
方法：熬成汁敷在脸上后，再用冰毛巾覆盖10分钟
功效：可以镇定、消炎 ， 具有褪红功效
通过上面的介绍，大家对吃什么可以淡化红血丝也都心中有数了 ， 不管是红血丝还是其他的肌肤问题都是需要认真对待的，毕竟爱美之心人皆有之，只有将自己的肌肤保养好，避免出现一些意外状况，才不会影响到自己的容貌和形象 。
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