绝大多数的男性朋友们到了中年以后自己的肚子上面的赘肉就会变得越来越多 ， 这是相当普遍的一个现象的，如果自己肚子上面的赘肉变多的话对自己的健康也是一个隐患的 ， 很可能就会导致自己出现一些慢性的心脑血管疾病，或者是心脏病的，这些疾病一旦发作的话就很难以再去根治的，需要长期的去服用一些药物来控制病情的发展，所以最好还是要减肚子的 。
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减肚子指数：
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