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冬季嘴角起泡是怎么回事
1、补充维生素B
维生素B族对人体都是极为有益的，尤其是维生素B2，又称为核黄素，如果人体缺乏它就容易引起口角炎 。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果 。
2、多喝水
水是生命之源，多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润，防止身体缺水 。千万不要等到口干舌燥才想起要补水 ， 因为等到身体提醒你，说明缺水的程度已经相当严重了 。
3、尽量不要舔嘴唇
其实很多人都有一种错觉 ， 以为嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢复水润 。殊不知唾液极易挥发，又带走更多的水分，因此变成越舔越干 。所以千万要改掉这个错误的习惯 。
4、注意局部保湿
【冬季嘴角起泡是怎么回事】 每天清洁面部后，要注意使用适合肤质的保湿护肤品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏 。如果干裂，可以使用水甘油;如果起泡溃烂，可以涂抹红霉素软膏消炎 。
5、提升睡眠质量
睡眠就像计算机关机休息 ， 睡不好会造成身体过度使用，容易“上火” 。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人 ， 血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡 。具体方法是：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息 。
足浴对改善表皮循环很有帮助，泡一个星期就会发现越来越容易出汗，即使在冷气房 ， 皮肤也不会干燥 。
6、作息时间规则
很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，这都是“上火”的表现 。
其实，夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因，因此 ， 作息时间规则是预防“上火”的重要措施 ， 如果很难做到 ， 可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶 。因为根据中医理论 ， 熬夜容易耗阴 ， 所以才导致“上火”，喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复 。
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