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这些部位常出汗透露健康隐患
1、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗 ， 中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅 。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状 。
2、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气 。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力 。
建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧 ， 因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用 。
3、额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的 。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效 。
4、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现 。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈 。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好 。
5、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗 。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品 。
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗 。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜 。
出汗多可能是体虚所致
1、阴虚型
有的气虚患者兼有阴虚，除体质虚弱外，还有内火旺、身体发烫，手脚心热，容易烦躁等表现 。晚上睡觉时出汗、醒来汗止 ， 也就是“盗汗” 。针对气阴两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理 。
2、气虚型
这是最常见的一种自汗类型 。患者多表现为体质虚弱、体力下降 ， 轻微活动后就流汗不止 。在调理的时候要以“补”为主 ， 加强固摄，建议在日常生活中多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体 ， 缓解气虚 。另外还可以通过一些比较轻缓的运动来锻炼身体，例如打太极拳、练八段锦等 。
3、阳虚型
【这些部位常出汗透露健康隐患】 还有一些人特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒 。这可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致 。对此，不可按常规办法清热止汗，而要用温阳固摄的方法进行调理 。平常注意心态平和，避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物 ， 预防感冒 。
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