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教你如何查看自己是否气血不足
看耳朵
人的耳朵如果呈淡淡的粉红色，有光泽、无斑点、无皱纹、饱满 ， 说明其气血充足 。人的耳朵若暗淡、无光泽，说明其气血不足 。人的耳朵若已经萎缩、有斑点、皱纹多，说明其肾脏的功能开始衰竭，身体的衰老已非常明显了 。
看指腹
无论孩子还是成人，如果手指的指腹扁平，或指尖细细的 ， 说明其气血不足 。如果手指的指腹饱满、肉多、有弹性，说明其气血充足 。
看眼睛
看眼睛，实际上是看眼白的颜色 。俗话说“人老珠黄”，指的就是人变老以后眼白的颜色会变得混浊、发黄、有血丝，这表明你气血不足了 。若是人的眼睛随时都能睁得大大的 ， 说明其气血充足 。反之，若是眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重，即是气血不足的表现 。
看青筋
如果在成年人的食指上能看到青筋，说明此人小时候的消化功能就不好，而且这种状态一直延续到了成年，这类人的体质弱、气血两亏 。如果在其小指上能看到青筋，说明其肾气不足 。如果其掌心的下方，接近腕横纹的地方纹路多且深，说明此人小时候营养差、体质弱、气血不足 。这类女性成年后，易患妇科疾?。饫嗄行猿赡旰笠谆记傲邢僭錾⑼捶绲燃膊?。
看皮肤
人的皮肤若是白里透着粉红，有光泽、有弹性、无皱纹、无斑，说明其气血充足 。反之，若是皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑 ， 说明其身体状况不佳，气血不足 。
看手温
一个人的双手如果一年四季都是温暖的 ， 表明其气血充足 。如果其手心偏热、出汗或者双手冰凉，表明其气血不足 。
看头发
头发乌黑、浓密、柔顺者，说明其气血充足 。头发干枯、易脱落、发黄、分叉者，说明其气血不足 。
看睡眠
如果成年人能像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明其气血很足 。如果是入睡困难、易惊醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜，说明其气血两亏 。
看运动
如果一个人在运动时 ， 易出现胸闷、气短、易疲劳等症状，说明其气血不足 。若果一个人在运动之后精力充沛、浑身轻松，则说明其气血充足 。
看甲纵纹
正常情况下，只有成年人的指甲上才会有甲纵纹，而小孩子的指甲上不会有甲纵纹 。如果成年人的指甲上出现了甲纵纹，说明其气血两亏，身体已经衰老了 。九看牙龈
如果成年人出现了牙龈萎缩、牙齿的缝隙变大了、食物越来越容易塞在牙缝里等症状 ， 说明其身体衰老的速度正在加快 。
【教你如何查看自己是否气血不足】 看甲半月
正常情况下，人们除了小指以外的指甲都有甲半月，大拇指上的甲半月应占指甲面积的1/4～1/5，食指、中指、无名指上的甲半月应占指甲面积的1/5以上 。如果人的手指上没有甲半月或只是大拇指上有甲半月，说明其体内的气血不足 ， 以致血液到不了手指的末梢 。如果人的甲半月过多、过大 ， 说明其易患甲亢、高血压等疾病 。
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