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这些食物容易引发偏头痛！
1、香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些 。
2、味精
炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作 。
3、代糖食品
所谓“代糖食品”是指不加糖（如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而加“代糖”（如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸），让食品同样有甜味 ， 使人减少糖分摄取量 。代糖是糖尿病人的好选择，对偏头痛患者却并非如此 。
研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛 。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜 。所以对“代糖”比较敏感的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛 。建议偏头痛患者注意看产品包装上的食品内容标识 ， 如果上面标有上述代糖成分，就应尽量避免食用，想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖 。
4、强烈的气味
强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛 。所以家里最好经常开窗通风 ， 并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所 。
5、红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质 。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品 。
6、咖啡
【这些食物容易引发偏头痛！】 咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠 ， 喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛 。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡） 。
7、避孕药
有些女性首次服用避孕药后 ， 会出现偏头痛 。如果女士属于这种情况不妨改用其他避孕方式 。
中医药治疗偏头痛
1、芹菜粥
取12克连根的芹菜以及250克的粳米，之后先将粳米淘洗后煮成粥再加入芹菜，再煮沸之后即可食用 。该粥具有清热止痛作用 。
2、山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克 ， 猪脑1只 ， 黄酒、精盐少许 。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量 ， 炖两小时后 ， 加黄酒、精盐，再炖10分钟即可 。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者 。
3、桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克 。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁 ， 再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成 。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者 。
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