对于很多女性来说在生活中会遇到很多的意外以及在身体上的伤害，有时候真的是一个非常痛苦的经历 。对于女性来说有些疾病真的是一个非常让认为痛苦以及难以启齿的疾病，乳腺增生就是一个让人很是害怕而又让人欲哭无泪的疾病 。胸部对于女性是多么重要?。∧敲慈橄僭錾跗谠趺粗瘟颇兀?
腺增生的按摩方法介绍
推抚法
推抚法是按摩乳腺的一种常见方法，推抚过程中可疏通经络，减轻乳房胀痛等症状 。
具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部 。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油 ， 然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次 。
揉压法
揉压法疏散乳房的结节、肿块，但力度不宜过大，以免造成意外伤害 。
乳腺增生的日常饮食禁忌
高脂肪食物要少吃
女性乳腺增生患者要注意了，对于一些高脂肪食物要少吃 ， 因为如果摄入较多的脂肪和动物蛋白 ， 促进了人体内某些激素的生成和释放，就会刺激乳房腺体过度增生，会导致疾病更加严重 。
高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素 。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生 。因此，远离乳腺疾病还应保持低脂肪饮食 。
咖啡、喝酒要少喝
乳腺增生患者朋友应该少喝一些咖啡和喝酒 。因为这些食物中含有较多的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，所以女性朋友们应少吃这类食品 。
【乳腺增生初期怎么治疗呢】其实对于女性来说有一天突然发现自己得了这种病也不要太过惊慌也不要太过着急，这并不是什么天大的事，如果急时发现一定要及时去医院治疗 ， 乳腺增生初期怎么治疗呢？今天所说的女性朋友们一定要好好掌握 。早期这种情况是很好治愈的千万不要过度的担忧 。
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