一进入到秋季天气就会变得特别的干燥，尤其是再刮风，让我们总是灰头土脸的，我们也知道秋季要多喝水，但是有时候喝水再多鼻子还是会很干燥，秋冬季节的天气太过干燥尤其是我们北方，特别的不舒服，鼻子干燥的久了还会出血，我们想要解决这样的问题 ， 该怎么办呢？那么秋冬鼻子干燥怎么办呢？一起来看看吧！
每天清洗鼻腔，将其中的污垢浸软后取出 。可以自己使用温水清洗 ， 也可以购买专用的洗鼻器 。操作之前应当仔细阅读使用说明，以免造成不适的情况 。
【秋冬鼻子干燥怎么办呢】戒除挖鼻孔的不良习惯 。经常挖鼻孔虽然可以清除鼻腔内的污垢，但是这样很容易在清除的同时对鼻腔内壁造成损伤 。另外清除过度也会造成鼻腔内膜防御力的降低 ， 使其很容易受到干燥空气影响 。正确的方法是以前面所述方法进行适时的清洗 。
饮食清淡，戒除烟酒，少食辛辣燥热食物 。烟酒以及辛辣燥热食物 ， 都可能引起鼻腔内血管的异常扩张 ， 并且由于口鼻相连，还会造成对鼻腔的直接影响从而使鼻内环境失调 ， 久而久之会恶性循环造成鼻内环境干燥 。
从营养的方面改善鼻子干燥 。鼻腔内其实也是一个小环境，而且有着丰富的血管和神经，遵循少食辛辣食物的同时，多吃富含维生素A、维生素B2和维生素C的蔬菜水果 ， 也会对预防和缓解鼻腔干燥有很好的作用 。
秋冬鼻子干燥怎么办这个问题我们有了答案 ， 其实很多时候我们都可以开动自己的脑子好好的想一下 ， 这些问题都不难解决，也许是我们懒于动脑 ， 也许是我们不懒于动手 ， 秋冬季节比较干燥 ， 我们应该要多喝水，多吃点水果和蔬菜补充水分 。
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