踢足球的好处有哪些
【踢足球的好处有哪些】踢足球对于临床上身体的锻炼是多方面的，它能够增加机体的核心力量，增加各个肌肉群之间的协调，提高体育锻炼者的反应、应变能力 。同时能够起到减肥，增加心肺功能 ， 提高耐乏氧能力等等的作用 。所以对于年轻者经常踢足球 ， 对于身体的锻炼是非常有好处的 ， 能起到强身健体，增强免疫力等功效 。但是临床上对于一些有心脑血管疾病等慢性疾病的患者 ， 特别是心脏问题疾病的患者，是不建议踢足球的 。因为足球相对而言属于高强度训练 ， 所以在踢足球的过程之中，对于心肺功能要求比较高 。对于心肺功能不全的患者容易造成意外情况的出现，比如心脏出现心血管意外 ， 造成心肌梗死等问题，临床上比较多见 。所以对于这样的人群是不推荐的，建议一些平缓的运动为好 。
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