现代人的工作忙碌，常常面对电脑就是一天，久坐不运动更加增加了痔疮的患病率，痔疮是一种患病率较高的肛肠类疾?。?痔核脱出属于痔疮中比较严重的中晚期，这时候会给病人造成严重的困扰 ， 一般来说患者都会关注痔核脱出怎么治呢？我们就从生活方面为大家介绍几种治疗痔疮的方式 。
【痔核脱出怎么治呢】痔疮痔核早期的脱出能自行回纳，中期的脱出需要用手回纳 ， 后期的脱出不能回纳，且痔核有被嵌顿的可能 。脱出于肛门外的内痔 ， 受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入使痔核体积增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成 ， 出现痔核变硬、疼痛 ， 难以送回肛门内 。在防治上要坚强身体锻炼 ， 配合中西医治疗等 。
1、加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环 ， 可以调和人体气血 ， 促进胃肠蠕动 ， 改善盆腔充血 ， 防止大便秘结 ， 预防痔疮 。
方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴 ， 每次约5分钟 ， 可以疏通经络 ， 改善肛门血液循环;另一种方法是用意念 ， 有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次 ， 每次做30次 。
2、 预防便秘：正常排出的大便是成形软便 ， 不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好 。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮 。
为防止大便秘结，应注意以下几点：
①合理调配饮食 。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，纤维素具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫 。少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、姜等 。
②养成定时排便的习惯 。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘 。排便时蹲厕时间过长，看报纸、过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正 。
3、注意孕期保?。焊九焉锖罂芍赂寡乖龈?nbsp;， 特别是妊娠后期 ， 下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显 。因此怀孕期间应定时去医院复查 。
以上是关于痔核脱出怎么治呢的详细介绍，痔疮虽然是一种比较难以根治的疾病，但是痔疮还是有很多的方法可以缓解并且预防的，这就需要我们在平时就要养成一种良好的生活习惯和饮食习惯，避免便秘 。
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