【一动就出大汗怎么办呢】有很多人特别是在夏天的时候总会一动就会出很多汗，甚至有些人即使坐着不动都会有满身的大汗，所以很多人都会比较讨厌夏天，很多人都想经常这样的出汗是不是非常不好的，还是身体虚弱的表现 ， 其实不然，很多人都会都会出现这样的现象的，那么一动就出大汗到底是怎么一回事呢？下面我们就一起来看看吧！
1.出汗本身是一种调节体温 ， 散热的一种方式，比如劳动，运动，情绪激动，紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现.人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些 ， 瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴.夏天天气热，故汗多属人体正常调节体温的一种正常方式，主要通过汗液的蒸发来达到散热的目的，从而维持人体体温的恒定;吃饭时因内脏体统处于高度运作状态 ， 故产热会比安静时多，故吃饭时汗多而无其他不适者亦属正常情况.
2.根据你的年龄及大部分临床经验来进行初步猜测的话，如你的汗多属病理性的，那么肺气虚为主，兼有阴伤之证的可能性比较大.肺气虚卫外不固 ， 不能固涩津液 ， 故见自汗出，汗多，动辄尤甚;肺主气，司呼吸，肺为气之本，故肺气虚，推动无力，机体运动功能下降则可见易疲劳，动则呼吸气短;汗为阴津，汗出过多，必会致阴液内伤，故可见口渴喜饮等.
3.如无其他不适则无需太过担心 ， 但汗为心之液，不管生理性汗出还是病理性汗出，长期大量汗出必然会影响人体体液的代谢，故建议在热天暑天时多食用一些清热生津的食品 ， 如西瓜等，平时在运动或出汗较多后注意适时补充足量水分，建议饮用淡盐水.
以上介绍了一些关于一动就出大汗的情况，在夏天的时候出汗是比较正常的情况，但是如果的大汗淋漓而且是出汗不止的情况，那么这时候就需要去医院检查一下看看是不是身体机能哪方面出现了不好的情况，同时在出汗的时候要多喝淡盐开水 。
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