准妈妈在孕期要经历非常多的困难,首先是自己的一系列妊娠反应 , 再一个就是担心肚子里宝宝的健康,那么这几关你有没有安全度过呢?
孕妈们,孕期若是平安闯过了这三关,便可安心待产了 , 你就放心的迎接胎宝宝的到来吧 。
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一、流产关
孕早期胎盘还没有发育完善,胎儿的根还没有扎稳,是流产风险最高的阶段,孕妈们若能特别注意预防意外流产,平安的度过孕早期,可谓是在怀孕的路上闯过了一大难关 。
预防流产,孕妈们在如下几个方面还需要多注意:
1、孕早期避免干重体力活
刚刚怀孕后,孕妈的腹部还没有明显的突出来 , 有些孕妈不把怀孕当回事 。像干体力活,登高做家务等一些不适合孕妇做的事 , 不当回事 。其实这是非常危险的行为,由于每个孕妈的体质不一样,有些体质比较弱的孕妈,搬提重物,便出现下体见红的情况也是有的 。孕早期是流产高风险期,孕妈多注意些没坏处 。
2、夫妻生活要暂时停止
怀孕后,夫妻私生活不能再像之前一样随意了 。尤其是孕早期,流产的风险高,夫妻生活需要暂时停止了 , 凡事以胎儿的健康为大 。准爸爸们还要多体谅怀孕后的妻子,多些的精力用在照顾孕妻上 。
3、不可以乱吃东西
怀孕后,孕妈们在饮食上还需要多注意,尤其是孕早期 , 像一些刺激性强,易引发宫缩的食物,大寒大热性食物 , 孕妈不可以乱吃 。为了平安闯过孕早期的“流产”关,要做个肯自我要求的孕妈哦 。
4、保持良好情绪,避免大喜大悲
孕早期胎儿还相对不稳定 , 孕妈的情绪对安胎影响大,孕妈要保持良好的情绪,避免大喜大悲,以免伤身诱发流产 。
二、畸形关
怀胎十月,一朝分娩 , 最怕最后迎来的是“不完美”宝宝,对宝宝和家人都是伤害 。为了平安孕育健康宝宝,孕期准妈妈们要认真闯过畸形这一关 。
孕期防畸形,孕妈要做到如下几点:
1、远离辐射重灾区
辐射对胎儿产生致畸的影响还是非常大的 , 怀孕后孕妈要有意识的避开辐射重灾区,比如医院拍X光的地方,机房,标注含放射性物质的地方 , 或孕妇止步的地方 。
2、不良的生活习惯早改掉
孕妈吸烟,酗酒,熬夜,垃圾食品过量吃等一些不良的生活习惯 , 对胎儿还是有致畸风险的 。为的胎儿健康着想,孕妈还需多注意,别因自己的粗心大意后悔莫及 。
3、不适合孕妇去的场所牢记心中
高温对胎儿会造成致畸的风险,孕妈要避开高温场所,比如桑拿房,高温作业区等 。含有甲醛重的地方要远离,比如新装修的房屋,不要长时间坐在新买的汽车内,空气流通差的室内售卖地砖,家具 , 窗帘等场所 。另外,像杀虫剂,化学药品,消毒剂,防腐剂 , 劣质的化妆品,孕妈们还要多远离 。
4、孕期产检坚持按时做
怀孕后,产检在促进优生优育上起到很大作用,比如孕期B超,四维 , 唐筛等可以对胎儿畸形做大概筛查,大大降低畸形儿的出生率 。孕妈们要重视孕期产检,坚持按时去做 。
平安闯过前两关后,距离平安生出健康宝宝越来越近了 , 早产儿各项机能较正常宝宝要低,在这最后的关键时刻,孕妈们要认真预防早产哦 。
三、早产关
预防早产,需要孕妈们做好如下几点:
1、孕晚期避免挤压到腹部
孕晚期挤压碰撞到腹部 , 是引起早产很大的原因 , 到了孕晚期,孕妈们需要特别注意,护好腹部 。
2、别勉强做体力活
孕晚期腹部增大,孕妈身体变得笨重,体力活可不能再勉强着做了,万一腰腹部用力不当,很容易引发早产 。
3、夫妻生活需要有所节制
孕晚期时胎儿增大,夫妻私生活需要有所控制了,同房不当很容易诱发早产 。
【孕期闯过这几关可以安心待产了】 孕妈们,你都闯到哪一关了?要在情绪上放松,做个细心的孕妈咪哦 。
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