亲亲宝贝小编在此提醒新妈妈，产后恢复期别忘了关注身体的变化 ， 因为根据身体的这些小变化可以判断自己身体恢复的好坏，下面，我们一起来看看详细内容 。
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产后恢复期别忘了关注身体的变化
专家提醒：随着体重的下降，妈妈应该充分摄取营养丰富的食物，促进乳汁分泌 。坚持乳房按摩，挤出剩余的母乳 。可适当做一些舒缓运动促进身体恢复 。恶露量有所减少 ， 可以进行简单的淋?。?时间不要超过5分钟 。
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