熬夜有什么坏处
【熬夜有什么坏处】正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点，期间能够深睡眠 ， 是最容易缓解疲劳，改善疲劳的时间，这是正常人的生物钟 。当熬夜 ， 这个生物钟就混乱，而且经常可能会出现睡反夜 。由于长期的生活紊乱，造成睡眠障碍，出现失眠，可能会整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态 。由于免疫力下降就容易感冒，胃肠道的功能紊乱出现消化不良 。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣，甚至于眼睛疲劳、视力下降 。再其次 ， 因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状，也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多 ， 出现早老的现象 。同时会诱发心脑血管?。蛭洗τ诮粽牛?得不到放松，血管收缩异常，血压升高 ， 可能导致心脑血管病发生 ， 这些都是熬夜的危害 。
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