夏季养生茶配方 5种夏季养生茶配方及做法
1、薄荷青 。
饮料调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用 。
功效：清热，解暑，除烦 。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来 ， 用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶 ， 这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品 。
2、竹叶青 。
饮料调制：竹叶茶一小撮 ， 冰糖适量，用沸水冲泡即可 。
3、红枣扁豆茶 。
红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮 。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用 。
4、荷叶三鲜茶 。
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克 ， 茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮 。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功 。长期饮用可降胆固醇和降血压 。
5、薄荷芦根花茶 。
【夏季养生茶配方 5种夏季养生茶配方及做法】薄荷6克，花茶3克 ， 鲜芦根100克（洗净切段） 。取水1000毫升煎汤煮沸后 ， 薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成 。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症 。
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