运动前到底应不应该吃东西
【运动前到底应不应该吃东西】运动前不应该吃东西 ， 运动前吃东西或者不吃的情况下，脂肪组织在运动中的供能作用以及其响应运动刺激后的不同反应 。脂肪组织的供能过程也会受到其他化合物的竞争” 。在人体摄入食物之后，脂肪组织忙于转化与储存碳水化合物中的能量，因此不会引发耗能的过程，这意味着在空腹状态下进行锻炼将会更加有利于脂肪的消耗 。也就是说，根据研究结果，运动前不吃东西，将更有利于减肥 。
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