三阴交位置图和作用 三阴交穴在哪里有什么用
1、三阴交是临床上非常常用的一个穴位,也是常用的保健、养生的穴位 。三阴交穴在人体的小腿内侧 , 内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方 。
2、取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上 , 从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴 。
【三阴交位置图和作用 三阴交穴在哪里有什么用】3、三阴交穴的应用非常广泛 , 除了可以健脾益血外,也可以调肝补肾;具有安神的功效,可以帮助睡眠 。找到三阴交位置 , 可以经常作为保健按摩、揉按 。这样对一些脾、胃的疾病,以及妇科的一些月经不调的病症,都有很好的调理作用 。
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