什么蔬菜含B12
B12在很多蔬菜中含有：慈菇、海带、香菇、大豆、紫菜、泡菜等 。
1、慈菇：又称茨菰、慈菇、燕尾草、白地栗等 ， 是泽泻科慈姑属的一种植物，果实可食用，味涩 。慈菇富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份 。原产中国华中、华南等，生于浅水沟、溪边或水田中 。
2、海带：别名昆布、江白菜，褐藻门海带属的一种可食用的藻类 。
3、香菇：又名花菇、猴头菇、香信、香菌、冬菇、香菰，是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，味道鲜美 ， 香气沁人，营养丰富 。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘，性平 。
【什么蔬菜含B12】4、大豆：为豆科大豆属一年生草本植物，大豆富含异黄酮 ， 含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素 。
5、紫菜：红藻纲，红毛菜科 。藻体呈膜状，称为叶状体，紫色或褐绿色 。富含蛋白质和碘、磷、钙等 。
6、泡菜：是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜，富含维生素B、D等 。
推荐阅读
- 越不想的事情越发生是什么定律
- 梦幻西游69大唐装备打什么符石
- 少林寺招收俗家弟子有什么条件
- 芒种是什么意思
- 哬怎么读 哬的拼音是什么
- 人寿保险公司是什么
- 记笔记用什么颜色的笔 记笔记用什么颜色的笔最好
- 番茄炒鸡蛋第一个字的梗 科普番茄炒鸡蛋第一个字是什么梗
- 荆棘花园什么意思
- 创造性转化和创新性发展的含义