减肥吃什么水果瘦得快
有减肥功效的水果：
1、番茄：番茄几乎全部是水组成的，食用易有饱腹感，卡路里低，适于用来减肥，番茄除维他命C外无其他营养，所以早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里 ， 晚餐可用番茄代替 。
【减肥吃什么水果瘦得快】2、苹果：苹果水分多，维生素含量丰富，适于减肥用，且苹果中含有丰富的锌，能提供人的记忆力，对工作或学习等也有促进作用 。
3、西瓜：西瓜含量百分之九十四以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象，西瓜中的氨基酸 ， 有利尿的功能，能使身体的毒素顺利被排出，促进人的新陈代谢，从而达到减肥的功效 。
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