处暑中的处是什么含义 处暑的处是止息的意思吗
处暑
中的处是什么含义 处暑的处是止息的意思吗
“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了 。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣 。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降 。处暑既不同于
小暑
、
大暑
、也不同于
小寒
、
大寒
节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气 。
“暑”在古汉语里就是热的意思，
二十四节气
中根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑 。其中小暑是
立夏
过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑 。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期 。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思 。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期 。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天” 。最后的处暑，已经是
立秋
过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思 。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了 。
处暑节气养生小知识
要点1：早睡早起，保持充足睡眠
处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现，应充分利用睡眠来调养身体 。
要点2：多喝水、多喝粥，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象 。多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法 。
要点3：保护脐部，预防疾病
处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感 。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适 。
要点4：少吹空调、少开电扇保健康
处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病；还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病 。
要点5：适量锻炼要坚持
锻炼活动是养生的重要一环 。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢 。
要点6：贴秋膘要循序渐进
进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量 。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能 。
处暑吃什么
苹果
能降低血液中胆固醇的含量，适合在贴秋膘的季节食用 。
推荐吃法：可以将苹果切片后烤了吃，干干的苹果片，吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味 。
莲子
莲子本身偏酸，是温性的，有收涩作用 。莲子能治疗人的长期腹泻、漏气、漏精、漏血，还能帮助人收摄魂魄，有助于安眠，睡个好觉 。平时熬粥时也可以加入莲子，不用特别地浸泡就可以熬煮得烂 。讲究的人家可以用冰糖、莲子、银耳或燕窝熬成莲子羹，能起到美白皮肤、滋阴安神的作用 。莲子芯偏苦寒，所以，莲子芯是一味很好的清泻心包和心火的药 。
花生
【处暑中的处是什么含义 处暑的处是止息的意思吗】花生中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，《本草纲目》中记载：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒” 。《药性考》中也说：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥 。”可见其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用 。
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