有很多次提问， 属于专业的，本人才疏学浅无从回答只有做罢 。至于这类问答，本人一时心血来潮作答，观点与众可能有所不同，如果与大家的观点背道而驰 。请大家飘过，权当消遣 。
常言道，一年之际在于春，一日之计在于晨，一年之中春天的计划，能有一个好的收成；同理，一日之中在于早晨的谋划 。
如果要问一天之中最宝贵的时间是什么时候，以我个人之见，是晚上！何来这一说呢？人的生物钟，就是规定白天工作，晚上睡觉，如果颠倒阴阳那样久而久之对身体是很不利的 。早上，中午固然重要，它取决于一个清醒的头脑和强健的体魄 。白天身体的机能不停的运作，只有在晚上才能休息，如果到晚上身体机能得不到好的休息 。那就只有超负荷的运作，久而久之，身体的机能就会出现衰退 。
【一天中什么时候最热，一天中最宝贵的时间是什么时候】从养生角度来讲，晚上11点到一点是肝排毒，晚上一点到三点是淋巴排毒 。如果错过这段时间肝和淋巴得不到排毒，那毒素就会堆积在身体，不利健康 。有资料显示，经常熬夜的人容易衰老，那就是得不到充足的睡眠和休息而付出的代价 。
所以说，没一个清醒的头脑和健康的身体一切等于零！而健康的身体清醒的头脑，是取决于晚上的睡眠质量 。现在很多的人仗着身体强健整夜整晚的耗在网吧电脑前，或者是麻将桌前，那是一点一点的在耗空自己的健康啊 。
好啦，本人文笔有限，也只能 舒述个囫囵，请众友见谅，望大家还是不要熬夜为好 。早睡早起身体好嘛！???
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