你是否感觉今年冬天比往年寒冷许多？网友纷纷表示：穿上秋裤也无济于事！确实 ， 今冬的几轮寒潮来势汹汹 ， 全国冻哭 。这还没完 ， 接下来冷空气还会继续 。
为了对抗寒潮 ， 羽绒服、围巾、帽子等御寒神器几乎人手必备 。但是 ， 除了鼻子、耳朵、双手这些露在外面的部位 ， 人体8大器官最不抗冻 ， 这些看不见的器官同样需要保暖 。
No.1血管：遇冷收缩易变脆 ， 寒冷刺激造成心脏收缩力增强 ， 周围血管收缩 ， 导致收缩压及舒张压上升 ， 易导致脑出血、脑梗塞等 。
保暖对策：晚上早点睡 ， 避免血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加；吃点血管“清道夫” ， 如山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱 ， 这八大食物最能疏通血管 。
No.2心脏：最怕温差大 ， 室内外温差大 ， 心脏负荷增加 ， 严重时引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞 ， 造成心绞痛或心肌梗死 。
保暖对策：外出要护好头部和手脚 ， 尽量佩戴手套、帽子、围巾 ， 睡前用热水泡泡脚 ， 用40℃左右的水 ， 浸泡双脚15-20分钟 ， 夜间上卫生间时要穿上衣服 ， 洗澡时先放热水 ， 等水温合适再脱衣服 。
No.3肺部：容易落下病根 ， 冬季寒冷、干燥的空气 ， 都要经过“肺”这个气体交换站进入体内 。寒冷空气容易引起咳嗽 ， 甚至哮喘、呼吸困难等问题 。此时不加以保护 ， 不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病 ， 还非常容易落下病根 ， 导致来年复发 。
保暖对策：气温较低时 ， 体质弱的人最好减少外出；出行戴口罩 ， 重视头部、胸背和足部保暖 。
【冷空气来袭！8个器官比你更怕冷，全国冻哭8个器官比你更怕冷】No.4肠胃：代谢会变慢 ， 穿衣过少和吃寒凉食物易受凉 ， 导致胃部肌肉、血管收缩 ， 发生胃痉挛 。天气变冷 ， 胃本身也会有些倦怠 ， 如果食用过冷、过生、过硬的食物 ， 会给胃带来额外的负担 。
保暖对策：多吃温软、易于消化的食物；少食多餐、睡前3小时内不吃东西 ， 让胃劳逸结合 。
No.5鼻子：防止病菌从鼻入 ， 冬天鼻黏膜直接接触冷空气 ， 其黏液分泌减少 ， 毛细血管变脆 ， 鼻子的“屏风”作用也容易变差 ， 从而导致病菌直接进入肺内 ， 增加了呼吸道感染的几率 。
保暖对策：每天坚持按摩鼻翼 ， 用两手拇指外侧相互摩擦 ， 在有热感时 ， 用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右；每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔；在空气质量较差的雾霾天 ， 或从温度较高的室内外出时 ， 戴好口罩 。
No.6关节：气温较低时 ， 血管收缩 ， 肌肉和韧带柔韧性较差 ， 对关节的保护减弱 ， 容易造成关节损伤及摔伤骨折 。
保暖对策：中老年人应减少外出 ， 建议穿防滑底的鞋；室外锻炼避开结冰路面 ， 室内运动充分热身；多摄取富含维生素D、钙的食物 ， 增强骨骼韧性 。
No.7耳朵：抗冻能力最差 ， 耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外 ， 其余部分只有较薄的皮肤包着软骨 ， 所以是五官中最“怕冷”的器官 。耳朵容易长冻疮 ， 其实就是怕冷的表现 。
保暖对策：外出时戴上耳罩 ， 或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵；从室外进入温暖的室内 ， 迅速用手搓一下耳朵 ， 让其快速回暖；耳朵受冻后 ， 不宜热水热物敷贴 ， 这样会导致症状加重 。
No.8前列腺：前列腺也会“感冒” ， 受凉时容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状 。
保暖对策：乘坐公交车、地铁时一定不要坐凉板凳 ， 方便的话随身带个棉坐垫 ， 以防前列腺受凉；多喝水 ， 不憋尿；经常按摩腹部 ， 以感到微微发热为宜 。吃一些对前列腺有益处的食物 ， 比如白瓜子、西红柿、苹果等 。
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