减肥中餐吃牛肉饺子可以吗 牛肉的营养价值
1、减肥中餐可以吃牛肉饺子，但要注意适量 。
【减肥中餐吃牛肉饺子可以吗 牛肉的营养价值】2、因为牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，一周一次为宜 。适用量每餐80克 。牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合用来女性减肥食材 。
3、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸 。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜 。
4、中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品 。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能 。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用 。
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