多吃哪些食物可以抗癌呢 _哪些

癌症不用怕！有利于抗癌防癌的几种食物，每天吃点远离癌症
抗癌食品是指对预防癌症有一定效果的食品，这些食品中多含有蛋白质、锌、维生素等能够提高免疫力的营养物质，有利于防御癌症。
独头黑蒜
一旦患上癌症，体内大量的营养物质将被消耗，会释放出很多种毒素，危及生命，而黑蒜有着强大的抗癌功效，组织人体内致癌物质的形成。大蒜是一种很好的调味品，经过发酵的大蒜则变成了黑蒜，原有的营养物质会更加容易被吸收，对人体有很大的好处。

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鱼油
研究发现，鱼油中含有的二十碳五烯酸具有抗癌作用。这种物质是一种多聚合不饱和脂肪酸。它主要存在于含油较多的鱼的鱼油中，如沙丁鱼油、青鱼油、大马哈鱼油等。研究表明，肿瘤细胞在分解人体的脂肪组织及蛋白质等成分时，会产生对肿瘤有促进作用的某种肿瘤因子，而鱼油中的二十碳五烯酸可以阻止这种肿瘤因子的活动，从而起到阻止肿瘤生长的作用。
番茄
【多吃哪些食物可以抗癌呢】茄红素对多项癌症的预防都有很好的效果。研究指出，一个月内若吃至少四次番茄，前列腺癌的风险能降低高达50％。

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荔枝
荔枝是一种具有强抗癌效果的水果。用这种水果制成的果汁可以有效对抗癌细胞。而这种果汁不仅口感好，而且还不会像化疗那样带来负面影响。含微量元素硒丰富的食物
如海产品，芦笋，蘑菇，大蒜，芦笋，芝麻等。硒元素是强抗氧化剂，能修复细胞膜损伤，而且硒元素防癌抗癌，利于降低复发风险。这一点在国内九年级下册化学教科书中，有明确写到。必要的时候也可以使用硒元素提纯品，比如海藻硒，海藻硒是在深海中海藻里面直接提取出来的，对于其他来说无异味，更容易吸收，能放大硒的作用，与促进人体对硒的吸收。