平时吃的杂粮都有啥，日常生活中常吃的杂粮有哪些？ _平时

随着人们生活水平的提高，对健康食品、养生保健食品的关注度越来越高。而小杂粮，就是最好的养生食品。那么，常见的小杂粮有哪些呢？本人地处广西，向大家说说广西的小杂粮生产情况。

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外地人也许不知道，广西的农业有“八山一水一分田”之称，意思是说广西人多地少，山多平地少，而且地块分散，规模农业不太适宜发展，但这正好给广西的小杂粮生产带来了机遇。我们知道，小杂粮一般是指除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物外的粮豆作物。
【平时吃的杂粮都有啥，日常生活中常吃的杂粮有哪些？】广西小杂粮种类较多，禾谷类主要有高粱、粟、荞麦、薏苡，豆类主要有绿豆、蚕豆、红小豆、饭豆、豌豆、豇豆、黎豆、刀豆、四棱豆、木豆等。
广西的小杂粮中，种植面积最多的是饭豆，其次是绿豆。单产最高的是高粱，其次是粟。广西小杂粮的种植面积约占全区粮食总面积的3－5%左右；平均亩产在100公斤上下。

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以上小杂粮，广西各地均有种植，种植方式主要有清种和间套种两种，除薏苡单纯清种外，其他的小杂粮多为间套种，通过间套种极大提高亩产出效益，一般不另外占用耕地。如荞麦，采用“玉米+荞麦”、 “中稻+荞麦”、 “早稻+晚稻+荞麦”、“烟叶+荞麦”种植模式。
小杂粮的价格比大宗粮豆高，而且生育期短，种植灵活，既可纯种，也可间作套种。可以根据市场需求、区域实际在不影响主体作物的基础上间套种植，多收一季作物，极大地提高土地利用率和作物复种指数，增加土地产值。同时，小杂粮耐旱耐瘠，耕作粗放，非常适宜广西这样的边、少、山、穷地区种植，发展小杂粮是脱贫致富的一条好门路。