俗话说:宁可七日无肉，不能一日无豆 。可见豆子的营养价值很高 。把各种豆子和米搭配熬粥营养丰富，性情温和，适合快节奏的上班族补充营养，也适合肠胃较弱的老人、小孩均衡营养，养胃 。
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八宝粥最好有八种食材:糯米（粳米、糙米、小米），红豆（赤小豆、黑豆、绿豆、青豆、花豆、黄豆、腰豆、豌豆等），花生，薏仁（芡实、杏仁、百合等），麦仁（玉米碎），燕麦，莲子（桂圆、红枣、枸杞），黑米等 。根据个人喜好和口味，自由搭配 。我们追求的是:营养全面，口感丰富！
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高压锅压八宝粥多长时间要取决于你的食材是否浸泡过 。一般早晨熬粥，我头天晚上就把难熬的豆类，花生泡上，普通米不用泡，你用糯米的话也可以提前和其他食材一起泡上 。
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头天晚上泡好的食材，一起放进高压锅熬煮，水开冒气后，小火熬20分钟就可以 。关火后让高压锅自然放气后，就可以了 。保证软糯清香！
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【高压锅绿豆粥多长时间，高压锅煮八宝粥需要多长时间】
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