冬季运动自我保护妙招有哪些
冬季运动自我保护妙招有：
【冬季运动自我保护妙招有哪些】用充分的时间热身 。佩戴专业的运动护具 。不要做超过自己能力的尝试 。找训练伙伴一起运动，相互保护 。注意自己的身体情况，不在忽视各种疼痛 。不要带伤运动 。做运动前先学习相关知识，了解该运动的特点，以及可能造成的损伤 。尽量不要在条件很差的运动场地上运动 。
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