一，我们都很像想养成一些习惯，我们在践行的过程中经常容易被放弃，说好的只看10分钟手机睡觉结果一不小心就刷了一个小时，说好的要运动，给自己找了今天好忙明天再运动，这些都是给自己开了一个很小的窗口，我们其实只要把这个小窗口及时修复，你想要的好习惯同样也可以继续 。有这个小窗口并不可怕，可怕的是你对自己产生了质疑和怀疑，甚至对自己说，做不到吧，太难了吧…从而使这个小窗口越来越大，事实上今天出现的小窗口只有我们能好好的接纳，允许他的出现，今天看了一小时小视频，今天不运动是被允许的，是可以，他并不影响你明天既然持续坚持，不放任，不放纵 。
二，我们经常说个人能力，那我们的个人能力到底从那些方面进行体现呢？个人能力强的和弱的差别在哪些方面呢？
1，要有目的，清楚自己要什么？
2，清楚自己需要怎样才能做成，目的中间在分具体目标 。
3，清楚自己应该怎么做，这个是行动落地的方案 。
【个人能力体现在哪些方面】4，清楚自己不能做哪些？这是风险规避 。
5清楚自己做的事情有什么影响力，这是对外部环境的洞察 。
6清楚遇到问题该怎样调整 。这是灵活应变力 。7清楚没有解决问题没有完成目标该怎么处理 。这是承担后果的预期准备或者及时止损 。
三，我们分析一个问题，可以从利益开始也可以从动机开始，也可以从能力开始…
推荐阅读
- 30秒学会注册邮箱全流程 个人邮箱申请免费注册
- 增甜剂对人体有害吗：卤水中放透骨增香剂，对健康有害吗？
- 广西阳朔在哪里个城市，阳朔在哪里 阳朔具体是在哪里
- 牵手跑得快怎样注册激活？现在就分享具体步骤给大家
- 怎么判断鲍鱼死了多久 如何判断尸体死亡时间？
- 5大免费在线翻译工具 翻译繁体字在线转换
- 160米的人正常体重是多少
- 同位素和同素异形体的区别，同素异形体与同位素的区别是什么
- 双方自愿离婚流程，自愿离婚具体程序是什么
- 做蛋糕的方法 蛋糕具体怎么做