酒米加米饭的功效

酒米加米饭的功效是可以提高人体的生理机能、延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症大补元气、固脱生津、安神、能改善肝失疏泄、脾运不力、气滞血瘀的症状 。建议可以常吃,对人体非常有好处 。
酒米饭的做法 。
材料:糯米400克,土豆5个,豌豆适量,辣香肠三段,花椒50克,鸡精适量,盐适量 。
【酒米加米饭的功效】步骤:
1、土豆削皮切块,香肠切丁 。
2、豌豆,糯米洗净控水 。
3、把土豆放锅里小火炒一下 。
4、再把花椒,香肠和豌豆花椒倒锅里和土豆一起翻炒3到4分钟左右 。
5、加入糯米,盐继续小火翻炒3到4分钟,然后把它装进电饭煲煮,水浸没到糯米就好 。

    推荐阅读