体育作为一种社会现象 ， 是人类总文化的组成部分 。体育既是教育的一环 ， 又是生活的一环 ， 是属于人的社会生活条件 ， 因此 ， 它对人的身心发展起着主导作用 。1、促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强 ， 抑制加强 ， 从而改善神经过程的均衡性和灵活性 ， 提高大脑分析综合能力 。2、促进血液循环 ， 提高心脏功能 进行体育活动加速血液循环 ， 以适应肌肉活动的需要 ， 这样就能从结构上和功能上改善心血管系统 。经常从事运动 ， 能使心脏产生工作性肥大 ， 心肌增厚 ， 收缩有力 ， 心搏徐缓 ， 血容量增大 ， 这就大大减轻了心脏的负担 ， 心率和血压变化比一般人小 ， 表现出心脏工作的“节省化”现象 。3、改善呼吸系统功能 呼吸是重要的的生命现象 ， 肺是呼吸系统的重要器官 ， 具有气体交换的功能 ， 经常运动能使呼吸肌发达 ， 呼吸慢而深 ， 每次吸进氧气较多 ， 每分钟只要呼吸8-12次 ， 就能满足机体需要 。运动可使人体更多肺泡参与工作 ， 使肺泡富有弹性 ， 可增加肺活量 。4、促进骨骼肌肉的生长发育 适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质 ， 促进肌纤维变粗 ， 肌肉组织有力 ， 促进骨骼生长 ， 骨密质增厚 ， 提高抗弯、抗压、抗折能力 。5、调节心理 ， 使人朝气蓬勃 ， 充满活力 从事体育活动 ， 特别是从事那些自己感兴趣的运动项目 ， 能使人产生一种非常美妙的情感体验 ， 心情舒畅 ， 精神愉快 。由于运动的激励还可以增强自尊心 ， 自信心和自豪感 ， 增添生活情趣 。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪 ， 如消除情绪的沮丧和消沉 。6、提高人体对外界环境的适应能力 从事体育运动能提高人体应变能力 ， 使人善于应付各种复杂多变的环境 。因为经常锻炼 ， 大脑皮层对各种刺激的分析综合能力强 ， 感觉敏锐、视野开阔、判断空间、时间和体位能力增强 ， 因而能判断准确 ， 反应灵敏 。同时由于经常在严寒和炎热环境中运动 ， 可以提高机体调节体温的能力 ， 增强身体对气温急剧变化的适应能力 。7、增强机体免疫能力 经常运动可使白血球数量增加、活性增强 ， 增强机体免疫能力 ， 提高人体对疾病的抵抗力 。可以使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力 ， 延缓老化过程 ， 健康长寿 。
体育运动可以促进社会和谐 。人们在一起健身 ， 没有其他经济、升职等问题的竞争和冲突 ， 通过体育运动人们可以滋润人际关系 ， 可以建立深厚的友谊 ， 有利于建设和谐社会 ， 有利于促进文明社会建设 。
体育运动可以促进人们心身健康 。随着现代化的发展 ， 人们越来越脱离体力劳动 ， 几万年形成的健身方式 —体力劳动 ， 越来越多地从生活中剥离 。而体育活动应运而生 ， 它为人类的健康提供了更科学的保证方式 。通过体育活动 ， 人们有了强健的体能 ， 避免了失去体力劳动 ， 健康水平的下降 。在体育活动中人们心理也得到愉悦 ， 促进了心理健康 。
体育活动也促进了经济发展 。现代社会 ， 体育是一个大产业 。人们从事体育活动 ， 需要购买装备 ， 需要买票观赏体育比赛 ， 需要建设场馆 ， 还有其他更多 ， 这些都促进了经济发展 ， 例如美国的NBA就是一个体育产业 ， 创造的经济价值非常高 。世界各国的各类联赛都有促进经济的作用 。
【体育运动对健康的促进作用有哪些,体育运动促进健康体现在哪些方面】体育活动可以提高民族的自信心和凝聚力 。体育活动可以说是和平时期的“战争” ， 国家与国家之间的竞争通过体育活动赤裸裸地表现出来 ， 体育活动包含着科技 ， 经济 ， 文化等内涵 ， 通过体育活动的胜利 ， 可以提高国家在世界上的地位 ， 可以提高国人的自信心 ， 通过支持国家的球队可以增强民族的凝聚力 。在当今世界 ， 体育活动受到各国政府的重视 。例如日本为了能在东京奥运会上击败中国乒乓球队 ， 下血本培养年轻选手 ， 重金聘请外籍教练 ， 表现出不达目的不罢休的架势 。可见体育对一个国家的重要性 。
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