【节食为什么口臭,节食的错误方式】凯旋医生 ， 想向您咨询下我身高160 ， 体重现在52kg 。从去年7月开始减肥到现在减了30Kg（原先有82Kg）人是瘦下来了 ， 但是一些问题也来了 ， 现在就是因为前期节食减肥而导致盆血 ， 脸色蜡黄 ， 严重掉发 ， 便秘 ， 月经量少 ， 有血块这些问题该怎么办？现在最苦恼的就是掉发的问题 。还有就是想再瘦到48Kg左右 ， 您说我还可以瘦吗？
解答:这个就是疯狂节食导致的后果 ， 正常人体是需要营养的 ， 长期营养不良 ， 导致身体出现问题 ， 比比皆是 ， 肥胖是因为脂肪多了 ， 而不是因为你营养多了 ， 你节食 ， 饿肚子 ， 虽然前期会消耗脂肪 ， 但是后期消耗的却是蛋白质 ， 人体蛋白质的合成远比脂肪合成要慢为什么？
大家去健身房看过健身的人增加肌肉需要吃蛋白粉吧？为什么运动还得吃蛋白粉？就是因为蛋白质合成很缓慢 。
综上所述 ， 低热量的减肥方法 ， 节食 ， 饿肚子 ， 断食 ， 代餐粉 ， 代餐饼干 ， 生酮饮食 ， 都是让你低热量 ， 而且身体对于你这种不正常的饮食方式会自动启动防御机制 ， 当你一旦恢复正常饮食 ， 身体会疯狂囤积脂肪 ， 来应付你的下一次减肥攻击 。
而且长期营养不良 ， 会导致身体代谢异常 ， 导致内分泌失调紊乱 ， 最常见的就是失眠 ， 乏力 ， 月经不调 ， 或者心脏病之类的疾病 。低血糖 。
文章插图
推荐阅读
- 橡胶拖鞋为什么这么臭，塑胶拖鞋穿久了发臭怎么去除
- 跑步有助于身体各方面恢复 为什么刚刚开始跑步特别难受
- 为什么分子间会有引力
- “你妈的为什么”是什么梗
- 每次插u盘都提示扫描修复为什么
- 为什么有网费用不了wifi
- 保罗沃克为什么没有逃生
- 一度电是指一百瓦的灯用十小时消费的电对吗为什么
- 儿童买什么保险好，为什么北极没有企鹅南极没有北极熊
- 取余运算规则，1除2的余数为什么是1