喝砂糖水有什么作用

【喝砂糖水有什么作用】喝砂糖水可以提供热量,但砂糖喝多了容易上火,最好改为红糖水 。
中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃 。红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的 22倍,含铁量是白糖的3、6倍 。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。

    推荐阅读