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刮痧怎么刮是正确的

刮痧怎么刮是正确的，刮痧怎么刮视频教程

文章插图
刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部 。头部刮痧是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感 。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘合理刮拭 。
背部刮痧通常由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴 。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭 。手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待刮痧者适应后，手法逐渐加重、加快，以刮痧者受力度为宜 。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度 。
刮痧怎么刮视频教程意见建议：刮痧时要注意保温，避免受风 。刮痧后，饮一杯温开水，擦干水渍、油质，30分钟内忌洗冷水澡 。若“出痧”，间隔3 5天才可再次刮拭 。但不可片面追求出痧，有的病容易出痧，但有的病却不一定，不要因为没有太多的出痧现象，而加大刮痧力度，以免加重病情 。学习为家人刮痧刮痧使用的工具很简单，只要是边缘光滑的东西都可以，如调羹、梳子等 。天然水牛角的刮痧板效果更好，对人体肌肤无毒性刺激和不良化学反应，而且水牛角本身就是一味中药，具有发散行气、活血和润养的作用 。刮痧前要在皮肤上涂一层润滑剂，如香油、色拉油，或活血通络酊、去痛灵、正红花等药油 。目的是刮摩起来不至于伤害皮肤，还可起些辅助治疗作用 。刮痧的基本手法：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭 。轻柔和缓为补刮，可使人体正气得到补助，适用于虚症的治疗；强烈有力为泻刮，可祛除病邪，适用于实证的治疗 。补刮大约5 10分钟，泻刮大约3 5分钟 。一般家庭保健型刮痧无严格时间限制，以自我感觉满意、舒服为度 。
刮痧的手法和顺序刮痧的手法和顺序
刮痧的手法和顺序，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，下面给大家分享刮痧的手法和顺序 。
刮痧的手法和顺序1
正确的刮痧方法，要选择合适的刮痧板，根据所治疗的目的来选择 。刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油，如红花油、活络油或者乳膏等 。刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，胸部从内到外进行刮拭 。
痧是体内疾病在体表的特殊表现 。刮痧是在人体体表的特定部位，施以刮的手法，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法 。现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张，渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象 。有经验的施术者，会区分痧的颜色及形状，而判断病邪之状况 。
后颈与背部的刮痧，自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完 。刮左、右肩膀筋，先左后右 。刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处 。以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准 。切勿做地毯式全面刮痧 。
刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长 。刮痧方向，刮痧力量应为单方向用力，回程不刮 。
刮痧的手法和顺序2
应该怎样刮痧才正确呢?
1、刮痧顺序：充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质，刮痧的手法及操作的顺序，按身体的'部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部 。
2、刮痧力量：刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长 。
3、刮痧方向：刮痧力量应为单方向用力，循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度 。回程不刮 。
4、刮痧角度：刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右 。
5、刮痧频率：刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同 。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜 。初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周 。
刮痧后，需休息片刻，约15分钟，且注意不要受凉，如有出汗现象请立即拭干，并需补充温开水或姜汤，切忌饮用冰水，以利体内之新陈代谢 。刮痧期间，若有短暂体温增高的发烧现象乃属正常，这是因为体内潜伏的病菌正与白血球在进行对抗，但须注意观察，以防病情变化 。
刮痧的手法和顺序3
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用 。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健 。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果 。
1、操作要点
（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；
（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度 。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度 。
（3）可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效 。
（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪 。
2、用途
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域 。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治 。
3、注意事项
（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖 。
（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作 。
（3）有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮 。
背部刮痧手法
背部刮痧通常由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴 。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭 。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉 。具体方法如下：
1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧 。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络 。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透 。
4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1、5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置） 。
5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止 。
每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜 。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题 。
在实行背部刮痧的过程中也要注意一些问题 。背部刮痧时应避风和注意保暖，背部同一个地方只能刮一次，刮痧完之后要喝一杯热水 。背部刮痧是中医学上的一种手法，中医是我们中华文明的瑰宝，我们有责任和义务把中医继承和发扬光大 。
【刮痧怎么刮是正确的，刮痧怎么刮视频教程】

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