吃香蕉和牛奶有什么好处 吃香蕉和牛奶的好处
1、香蕉虽然甜 ， 但是卡路里不高 ， 且有一定的饱腹感 ， 因此不容易吃胖 ， 是非常健康的食品 。此外 ， 吃香蕉还可以通便、降血压 。
【吃香蕉和牛奶有什么好处 吃香蕉和牛奶的好处】
2、牛奶则含有大量的蛋白质 ， 且能够帮助人体补充钙元素 ， 具有非常高的营养价值 。
3、香蕉和牛奶也是常见的食物搭配 ， 不仅能够补充维生素 ， 还可以补充蛋白质 。
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