孕妇可以吃莲藕吗
【孕妇可以吃莲藕吗】孕妇是可以吃莲藕的 。莲藕营养价值丰富，含有蛋白质、维生素C，含糖量也很高 。常吃莲藕可以补中养神、健脾开胃、益血补锌 。莲藕里面含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血等功效 。莲藕可以生吃，也可以熟吃，都有非常好的药用价值 。生吃的时候可以消瘀凉血、清热解烦渴 。要注意，怀孕的女性在选择吃莲藕的时候，一定要挑选好藕 。市面上那种白净的藕反而不好，是商家用化学漂白液漂白过的产物，不建议选择 。应该选择有点发暗的藕，那样是更好的，没有经过加工 。
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