哑铃能练腹肌吗
能 。哑铃练腹肌的方法如下：
1、做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉 。
【哑铃能练腹肌吗】2、哑铃减脂的方法就是力量练习(练肌肉)，量力练习会提高代谢率从而起到全身减脂的作用 。
推荐阅读
- 哑铃锻炼方法图解全套 哑铃的正确锻炼方法
- 我的腹肌怎么练不出来 腹肌练不出来怎么办
- 腹肌右高左低练哪边
- 中医的一寸怎么测量 中医的气能练出来吗
- 马甲线和腹肌哪个难练
- 怎样能把四块腹肌练成六块
- 练腹肌会瘦肚子，锻炼腹肌会把肚子上的肉减下来吗
- 三头肌锻炼方法 如何锻炼三头肌
- 怎么健身能有腹肌
- 英国皇家特种兵腹肌训练法