芒种时节是每年6月6日左右 ， 是进入夏天的第二个月 ， 这个月 ， 天地之间的阳气最旺盛 ， 人也到了生长的高峰期 ， 身体的新细胞会长的非常快 ， 如果您想保持青春、延缓衰老 ， 这是我们不容错过的修复人体老化的大好时机 。如果这段时间保养不好 ， 就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会 。
此时 ， 给身体加速生长的动力 ， 还需要养心 ， 毕竟是心脏的阳气在推动我们快速生长 ， 仲夏应季的果实——樱桃 ， 正是最适宜的补养身心的食物 。中医认为 ， 樱桃可以补心气 ， 养心血 ， 国外的营养学者甚至将樱桃视作心脏的阿司匹林 。
很多人都会发现 ， 吃了樱桃 ， 人会很有精神 ， 手脚也有力量 ， 除了生吃 ， 我们还为大家准备了三种食方 ， 最大程度的满足大家不同的口味偏好 。
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汤食——樱桃鸡蛋汤补心血 ， 滋润皮肤的好汤饮 ， 调理气血亏虚、身体虚弱、脸色苍白 ， 改善睡眠 。
原料：樱桃、酒酿、鸡蛋
做法：1.樱桃带柄盐水泡十分钟 ， 冲洗干净 ， 去果柄 ， 待用；
2.锅内适量水煮沸 ， 加入酒酿 ， 樱桃 ， 煮几分钟 ， 保持大火 ， 不要盖锅盖；
3.鸡蛋一只 ， 打散 ， 倒进锅里 ， 用筷子迅速搂成蛋花 ， 出锅 。
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甜饮——樱桃糖水使血脉畅通 ， 能温暖心阳 ， 樱桃还含很多铁 ， 对缺铁性贫血的人也有帮助 。
原料：小樱桃、白砂糖
做法：1.把樱桃用盐水泡洗干净 ， 沥水 ， 用勺子背尽量压破 ， 放白砂糖腌一会；
2.锅内适量水煮沸 ， 加入腌过的樱桃 ， 煮几分钟关火；
3.樱桃核过滤掉 ， 剩下的糖水即可饮用 ， 也可放入冰箱保存几天 。
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果酒——樱桃酒对于嘴唇容易乌紫的人 ， 还有四肢经常冰凉的人 ， 樱桃酒都有活血暖身的好处 。樱桃酒还可以调理风湿病、腰腿痛、四肢麻木 ， 对偏瘫病人也有保健作用 。注意：泡的时间越长 ， 酒的度数越低 ， 也就可以适量多喝一点 。另外 ， 泡过酒的樱桃可以吃 ， 也可以用作烘焙 ， 点缀饼干、蛋糕等也是美味的选择 。
【芒种食补这样吃生津补气又除湿,芒种时节调节养生的四大方面】原料：毛樱桃1斤到2斤 ， 低度白酒或黄酒5斤
做法：1.把樱桃用盐水泡洗干净 ， 沥干水分 。毛樱桃皮薄容易破 ， 要轻轻地洗；
2.把樱桃放在干净的玻璃瓶里 ， 把酒倒进去；
3.盖上盖子 ， 十天后可以喝 ， 过一两个月更好喝 。
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注意：
樱桃可以为人补充此时必须的阳气 ， 但需要注意的是 ， 体内有湿热 ， 正在上火、感冒咳嗽或是有过敏症状的人 ， 一定要控制食用的量 ， 因为这个食物是“发物” ， 容易使旧病复发 。
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