喝酒后消食养胃护肝的好办法喝酒后吃什么养胃护肝 _经验分享

很多人都知道喝酒伤肝，但是由于工作的原因，尽管知道喝酒不好，可还是不得不去应酬。久而久之，喝酒的人肝脏就会比正常人的脆弱，并且很容易生病。但是，肝脏是一个没有痛觉的器官，即使它疼，也不会及时的告知我们。不过，如果肝脏出现问题的话，身体这5个方面会给我们一些提示。经常喝酒的人，如果身体出现5个症状，多半是肝不好了

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1、突然变得容易喝醉
经常喝酒的人人，本来酒量还不错的人，突然出现酒量降低并且容易醉的话，一定要警惕，这很可能是肝不好的一种症状。因为肝脏是酒精代谢的工厂，肝功能一旦受损，酒精进入人体之以后无法及时被代谢，就很容易积累在体内，很可能就会出现醉酒的症状。

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2、蜘蛛痣
肝不好的时候，身体内的激素水平可能会受到一定程度的影响，体内的雌性激素可能会有一定程度的升高现象，就可能会非常容易出现蜘蛛痣的现象，尤其是男人和非孕期，非青春期的女性就更要注意。

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3、面色发黄
肝不好导致的面色发黄一般给人一种比较憔悴的感觉，如果突然感觉自己的脸色变得发黄了，一定要及时检查一下，以免耽误病情。

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4、体臭
体臭可以说是一种非常尴尬的现象，会给人们的生活造成很大的影响，如果以前没有体臭的症状，身体突然总是发出莫名的臭味，尤其是腋下会尤为明显，这个时候一定要警惕，很可能是肝不好，身体中的有毒气体无法及时排出体外，而导致的一种症状。

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5、腹部右上方疼痛
腹部右上方是肝的位置，一般不会出现莫名的疼痛，只有肝脏受损严重的时候才会出现腹部右上方疼痛的感觉，并且每个人的疼痛的感觉可能会有所不同，有的人是一阵一阵的疼，有的人是一直疼，严重的甚至会出现昏厥的症状。

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不过，迫于生计，想要彻底的避免喝酒是不太可能的。不过，我们还是要尽量避免对肝脏造成伤害。喝酒的时候注意这4点，保肝又养胃。
1、不空腹喝酒
经常喝酒本来就会对身体造成一定程度的伤害，空腹喝酒对人体的伤害更是非常大，经常空腹喝酒不仅仅会刺激胃还会伤害肝脏。平常我们喝酒之前一定要吃一些主食类的东西，比如米饭，面条，馒头等，避免空着肚子喝酒。