吃完油炸食品吃什么水果补救，吃完油炸食物后应吃什么样的水果 _油炸

吃完油炸食物后应吃什么样的水果

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食用油炸食物之后，可以食用以下水果：
1、猕猴桃中含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
2、香蕉具有清热解酒、润道通便等功效。香蕉中的硫胺素能促进食欲、助消化。
3、柚子味道酸甜，略带苦味，有健胃润肺、清肠利便等功效。
吃完油炸食品吃什么水果补救水果可以吃柚子、小番茄、奇异果，代餐燃卡女王，平时也要注重生活规律，多运动。
吃了油炸食品后吃什么有助减肥吃了油炸食品后吃什么？油炸食品含有较多的盐、油等物质，吃完之后可以吃一点去油的水果、蔬菜、花茶等。
1、苦瓜、黄瓜、番茄、冬瓜有利于加速肠胃的蠕动，从而促进油脂排出体外。
【吃完油炸食品吃什么水果补救，吃完油炸食物后应吃什么样的水果】2、猕猴桃、山楂、香蕉、葡萄、苹果、红枣等水果有利于排毒，吃完油炸食品之后可以适量吃一点。
3、抗白菊等茶有利于排出油脂，缓解上火的症状。
4、莲子汤、绿豆汤、梨水等都有去油的功效，而且制作方法非常简单。
吃完油炸食品吃什么水果补救

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1、橙子：饱食之后，吃一个橙子，可解油腻、消积食，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用；
2、木瓜：有百益果王之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉；
3、苹果：含丰富的钾，富含的果胶对解油腻有好处；
4、香蕉：也有润肠、解油腻作用。
吃了油炸食物后吃什么水果好吃完油炸食品，建议多吃一些含有维生素C丰富的水果，如橙子、柚子、橘子、香蕉等。油炸食品里面的油脂比较多，长时间的应用容易引起血脂的升高，以及加速动脉粥样硬化的进展，进而引发冠心病、脑血管病等一系列的慢性病，所以建议少吃油炸食品。虽然其口感比较好，但对健康是非常不利的。健康饮食应该包括多吃绿叶蔬菜、水果，多饮水、适度运动，多吃蛋白含量高的食物，如虾、鱼肉及适量的瘦肉，并注意规律的生活休息，保持心情舒畅，适度锻炼等。