囤在家里的水果、蔬菜
一不留神就会长出嫩嫩的小芽
那么它们哪些可以吃？
哪些发芽了更营养？
这10种发芽食物无害，放心吃
发芽后，仍然可以成为我们盘中餐的食物有很多：有些能吃，但口感和营养直线下降；有些不仅可以吃，还能在发芽后，提高营养价值，吃了就赚到了！
营养价值下降
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